胸大的女生，搭配衣服怎么穿都好看，不管是清涼吊帶，還是華麗禮服，哪怕薄內(nèi)衣也能撐起曼妙身姿。

其實，對有些大胸女性來說，大胸也是件苦惱的事。

但是平胸女又被詬病，什么沒有女人味，太孩子氣，太平公主，那怎樣胸型才好看呢？

那如何判斷自己的胸型是天生胸距寬還是因為外擴呢？

可以看圖判斷

兩點之間距離（QQ線）≤肩寬的一半為正常

兩點之間距離（QQ線）＞肩寬的一半一般來說就是外擴

大多數(shù)，胸型不理想的原因是，

1   產(chǎn)后哺乳導致的下垂

2   先天發(fā)育不良

3   長期內(nèi)衣不合適

改善胸型的方式也很多，運動、食療、調(diào)整內(nèi)衣，醫(yī)美都可以。

1   運動

肩穩(wěn)定性訓練 

身體筆直站立，雙腿分開，與肩同寬，雙臂微曲，向前平舉，雙手手心向下，各握一個小啞鈴或一瓶水，保持動作30秒，完成3-4次，每次之間休息1分鐘。

動作自檢：肩部一定要平，上半身也一定要挺直，這樣才能達到鍛煉的效果。

塑身優(yōu)勢：這個動作主要鍛煉肩部的穩(wěn)定性，肩部的穩(wěn)定和平衡，能使你的上半身曲線看上去更輪廓分明，也能使你的胸部看上去更加挺拔。

2   吃食豐胸

木瓜

   木瓜是豐胸食品的 ，味甘性平，與紅棗這樣的補血養(yǎng)顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調(diào)經(jīng)益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。

堅果

   核桃和松仁富含維生素e和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、b族維生素也很豐富，是美容美發(fā)潤膚的佳品。玉米富含維生素e，也是飲食部門推崇的健胸食品。

花生和黑芝麻

   花生與黑芝麻富含維生素e，能促使卵巢發(fā)育和完善，促進乳腺管增長，使乳房增大。

3   合適的內(nèi)衣

1> 嬌小胸型

乳房的下緣與胸壁形成的角度小于90。乳房向下形成的弧線明顯，站立時高聳而微垂。

適合內(nèi)衣：下厚上薄3/4罩杯的內(nèi)衣。

原因：嬌小形胸部的女性可用內(nèi)衣來達到豐滿的假象，其中又以具有集中效果或加縫襯墊的更有效果。

PS：可用襯墊來讓胸部顯現(xiàn)渾圓，或是選擇能量水內(nèi)衣，來制造豐滿自然的胸部曲線。

2>   扁平胸型

乳房稍隆起形似盤狀，胸前壁的隆起多逐漸過度，邊界不太明顯，乳房的形態(tài)無明顯變化。

適合內(nèi)衣：3/4罩杯的前扣樣式較恰當。

原因：鋼圈可集中束縛力，能改善外擴的平胸狀況，所以建議選擇3/4罩杯有鋼圈的胸罩穿著。

PS：如果不喜歡穿有鋼圈的內(nèi)衣，可選擇軟式鋼圈的胸罩來穿著。這樣拉隆的胸部乳溝，可以使乳房顯得大一些。

3   醫(yī)美隆胸手術(shù)

隆胸分為假體隆胸和自體脂肪兩種

1>假體

適合哺乳后下垂，里面有足夠的空間，夠假體支撐，效果會更自然。

2>脂肪填充

適合本身體質(zhì)不過分瘦弱，但對胸形態(tài)不太滿意的女性。

北京潤美玉之光醫(yī)療美容門診，

擅長自體脂肪隆胸，因為自體脂肪活性不穩(wěn)定的原因，“APRP脂肪純化編碼豐胸”

技術(shù)院長朱金成

術(shù)后效果也很豐滿